پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید

پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید

امروز: پنجشنبه 1 اسفند 1398

• 

دسته بندی محصولات

بخش همکاران

• ورود همکار تبلیغ کننده
• ثبت نام همکار تبلیغ کننده

لینک دوستان

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 10 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 749 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 13

حرکات کششی ماهیچه ها پاورپوینت اسلاید درباره حرکات نرمشی اسلاید درباره حرکات کششی

قیمت فایل فقط 4,400 تومان



توضیحات :

حرکات کششی ماهیچه ها دارای 13 اسلاید

بخشی از متن :

•کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.

•حرکات کششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس کنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حرکات کششی دردناک نپرید یا آن را نگاه ندارید.

•پس از انجام حرکات کششی، احساس کشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می کنید زیاده روی کرده اید.

و...

قیمت فایل فقط 4,400 تومان



برچسب ها : پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها , اسلاید درباره حرکات نرمشی , اسلاید درباره حرکات کششی